بروتوكول العنايه بالفم والأسنان واللثه بالمياه القلويه
هل تعلم أن صحة فمك تعطي مؤشرات على حالتك الصحية العامة؟ وهل تعلم أن مشكلات فمك قد تؤثر في بقية جسمك؟ احمِ نفسك بمعرفة مزيد من المعلومات عن العلاقة بين صحة الفم والحالة الصحية العامة
ما العلاقة بين صحة الفم والصحة العامة؟
الفم مليء بالجراثيم مثل المناطق الأخرى من الجسم. وهذه الجراثيم غير مضّرة في الغالب. لكن الفم هو المدخل إلى السبيل الهضمي المتكون من المسار الطويل من الأعضاء الممتدة من الفم إلى فتحة الشرج وينتقل عبره الطعام. الفم أيضًا هو المدخل إلى الأعضاء التي تسمح بالتنفس، التي تسمى المسالك التنفسية. لذلك يمكن في بعض الأحيان أن تؤدي الجراثيم الموجودة في الفم إلى الإصابة بالأمراض في جميع أنحاء الجسم
في معظم الأحيان، تعمل دفاعات الجسم والعناية الجيدة بالفم على إبقاء الجراثيم تحت السيطرة. تشمل العناية الجيدة بالفم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا. فبدون نظافة سليمة للفم، قد تصل الجراثيم لمستويات قد تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة
كذلك يمكن أن تقلل بعض الأدوية من تدفق البصاق، الذي يُعرَف باسم اللُعاب. ومن هذه الأدوية مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكّنات الألم ومضادات الاكتئاب. يزيل اللُعاب بقايا الطعام ويحافظ على توازن الأحماض التي تفرزها الجراثيم في الفم، الأمر الذي يساعد على منع الجراثيم من الانتشار والتسبب في الإصابة بالأمراض
ترتبط جراثيم الفم وتورّم الفم وتهيُّجه -المسمى بالالتهاب- بنوع حاد من أمراض اللثة، يسمى التهاب اللثة. وتشير الدراسات إلى أن هذه الجراثيم والالتهابات قد تسهم في الإصابة ببعض الأمراض. وبعض الأمراض، مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشري/الإيدز، يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على مكافحة العَدوى، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل صحة الفم
لذلك فإن العنايه بالفم والأسنان واللثه ليس أمرعادي لكنه أمر مهم للغايه
إن استخدام هذه البروتوكولات يوميًا سيجعل أسنانك ولئتك أكثر صحة من أي وقت مضى ستتعافى اللثة الملتهبة و المنتفخة و تبدأ أمراض اللثة بالشفاء ويقل خطر التعرض للتسوس بشكل كبير ستعرف على الفور أن اتباع هذه الخطوات مفيدة لأنك ستشعر أن أسنانك نظيفة طوال اليوم
ما هو الماء القلوي(ماء كانجن) (الماء المتأين)
لا يخفى على الجميع أن الماء هو أساس الحياة! حيث أن جسم الإنسان يتكون بالمجمل من حوالي 72% ماء، وتتراوح نسبة الماء بين 90% في الرئتين، 82% في الدم، 80% في البشرة، 75% في باقي الأعضاء، 70% في الدماغ، و22% في العظم. ولذلك كان من الضروري أن تكون نوعية الماء التي نتناولها سواء في الشرب أو الطهي هي ذات خصائص صحية، وليست فقط نقية
لشراء ألات انتاج ماء كانجن القلويه اضغط هنا
فقد أثبتت التجارب العلمية التي أجريت على مياه القناني الزجاجية أو البلاستيكية التي نشربها كل يوم، وعلى مياه الصنابير الحكومية المفلترة التي نستخدمها في الطهي اليومي، أنها مياه نقية خالية من الجراثيم ولكنها تخلو تماماً من الخصائص الصحية التي تتمتع بها مياه كانجن. إن الماء هو العامل المساعد لكل عملية كيميائية أو بيولوجية تجري في جسم الإنسان، ولذلك تساهم خصائص مياه كانجن الصحية في تأدية أعضاء الجسم لوظائفها بشكل سليم فيعود جهاز المناعة إلى القيام بوظيفته الرئيسية في الوقاية والتشافي
يميل أسلوب الحياة الحديث (الذي يتميز بالإجهاد والتلوث وما إلى ذلك) والأطعمة التجارية إلى إطلاق النفايات الحمضية في أجسامنا. وبالتالي، فإننا جميعا نعاني تقريبا من الحماض
يساعد شرب الماء القلوي المتأين في الحفاظ على التوازن الحمضي/القلوي في الجسم ويساعدنا على مكافحة الحماض واستعادة الصحة
المياه المؤينة (ماء كانجن) أو المياه القلويه هي نوع من المياه التي تم معالجتها باستخدام جهاز يسمى مؤين الماء
الذي يعمل على تغيير درجة الحموضة في الماء من خلال عملية تعرف باسم التحليل الكهربائي
عملية التأيين تفصل جزيئات الماء إلى نوعين: ماء قلوي وماء حمضي. كل نوع من هذه المياه له خصائص واستخدامات مختلفة
اللوازم
مياه حمضية بدرجة 2.5
مياه قاعدية بدرجة 11.5
مياه الشرب ذات درجة 9.5
فرشاة الأسنان – ويفضل أن تكون الفرشات ذات جودة عالية، وغالباً متوفرة في معظم الصيدليات أو المتاجر الأخرى
خيط تنظيف الاسنان
مكشطة اللسان متوفرة في معظم الصيدليات أو عبر الإنترنت
الخطوات
الخطوة 1 – اغسل بمياه حمضية بدرجة 2.5، ثم اكشط لسانك ، اشطف ، ثم اكشط مرة أخرى
الخطوة 2 – نظف أسنانك بمياه حمضية قوية بدرجة 2.5 اغمس الفرشاة في الماء عدة مرات ثم نظف أسنانك
2.5 الخطوة 3 – اغسل مرة أخرى بالمياه الحمضية القويه بدرجه
الخطوة 4 – نظف بخيط الأسنان ثم اشطف مرة أخيرة بالمياه الحمضية بدرجة 2.5
الخطوة 5 – املأ وعاء جهاز “خيط الأسنان المائي” بالماء القاعدي الدافئ بدرجه 11.5 واستخدمه وفقًا لتعليمات
الشركة المصنعة ، وتأكد من التنظيف تحت مستوى اللثة
الخطوة 6 – احتفظ بآخر كمية موجودة في وعاء جهاز “خيط الأسنان المائي” واستخدمه كغسول للفم
الخطوة 7 – اغسل بمياه الشرب بدرجة 9.5
للاطلاع علي أجهزة تأين المياه وانتاج المياه القلويه اضغط هنا
التكرار
اتباع هذا البروتوكول مرة لمرتين يوميًا يكون مثاليًا ، مرة واحدة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى النوم ، وسيوفر لك الرعاية الصحية المثلى للأسنان واللثة ولكن الوقت الأكثر أهمية هو وقت النوم
أوصي أيضًا بإضافة الخطوة رقم 5 من بروتوكول اللثة مرة لمرتين في الأسبوع
بروتوكول أمراض اللثه
الخطوة 1 – اشطف فمك بالمياه الحمضية القوية بدرجة 2.5 اكشط لسانك، ثم اشطف، ثم اكشط مرة أخرى
الخطوة 2 – نظف أسنانك بالمياه الحمضية القوية بدرجة 2.5، اغمس الفرشاة في الماء عدة مرات
الخطوة 3 – اشطف مرة أخرى بالمياه الحمضية القوية بدرجة 2.5
الخطوة 4 – نظف بخيط الأسنان ثم اشطف مرة أخيرة بالمياه الحمضية القوية بدرجة 2.5
. الخطوة 5 – املأ وعاء جهاز “خيط الأسنان المائي” بالمياه الحمضية الدافئة القوية بدرجة 2.5
استخدم وفقًا للتعليمات وتأكد من التنظيف الجيد تحت مستوى اللثة
. الخطوة 6 – احتفظ بآخر كمية المتبقية في جهاز “خيط الأسنان المائي” واستخدمها كغسول
. الخطوة 7- املأ الخزان جهاز “خيط الأسنان المائي” بالماء الدافئ بدرجة 11.5واستخدم الجهاز وفقا للتوجيهات … تأكد مرة أخرى من التنظيف جيدًا تحت اللثة. احتفظ بآخر كمية من ماء جهاز خيط الأسنان المائي” واستخدمها كغسول للفم
.الخطوة 8 – تأكد من أن يكون الغسل الأخير باستخدام مياه الشرب بدرجة 9.5
التكرار
اتبع هذا البروتوكول مرتين يوميًا ، في الصباح ومرة أخرى قبل وقت النوم وسيوفر لك الرعاية المثلى للأمراض المتعلقة باللثة
ملاحظة – إذا كانت أسنانك مغطات بالفينير، فاحذر من الخطوة 5 لأنها قد تؤدي إلى إنتزاعها إذا كان الضغط مرتفعًا جدًا
نصيحه مهمه جدا يجب استشاره طبيب الأسنان قبل البدء في أي من البروتوكولات السابقه
لمعرفة المزيد عن أجهزة تأين المياه وانتاج المياه القلويه أنواعها وأسعارها اضغط هنا
استثمر في صحتك
إلى حياه صحيه خاليه من الأمراض
غير مياهك تتغير حياتك
